膝盖轻轻一碰就疼怎么回事

膝盖轻轻一碰就疼，可能与以下原因有关：

1、剧烈活动或长时间的劳累导致膝盖周围的肌肉劳损，例如肌腱、韧带和关节囊等软组织损伤，造成局部疼痛和活动受限。这种情况下，休息和热敷有助于缓解疼痛。

2、膝关节外伤或退变性的病变引起的关节磨损。如果发生这种情况，建议及时就医进行检查以确定具体病情。因为可能有软组织磨损过重引发的局部无菌性炎症或轻微外伤造成的膝关节内半月板撕裂等，这些因素都会导致疼痛和活动受限。在严重的情况下，还可能导致局部肿胀和活动障碍。治疗时可选择理疗或关节镜微创治疗等。同时，请注意保暖并避免着凉，以防疼痛症状加重。如果局部疼痛与软组织炎症有关，可在专业医师的指导下使用相应药物进行缓解。

3、膝关节疾病如骨性关节炎等引起的疼痛。随着年龄的增长，关节软骨会退化、关节周围的骨赘形成也会增加并伴随压痛症状，这会限制膝关节的功能活动。如果出现这类问题，可以在专业医师的建议下口服相应的药物来缓解不适并避免进一步的恶化。同时，可以加强膝关节的功能锻炼以防止关节退变进一步加重。

以上只是一些可能的原因和治疗方法，建议如果出现膝盖疼痛的情况，及时就诊进行详细的检查以确定具体原因，并遵循医生的建议进行相应的治疗。