跳绳颈椎疼是怎么回事
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
跳绳时颈椎疼痛可能是由于以下几种原因引起的：
1、运动强度过大：如果平时较少进行体力活动，突然跳绳可能导致身体强度过大，引发肌肉或颈部疼痛。建议适量运动，循序渐进地增加运动量。
2、颈部肌肉痉挛：跳绳时颈部出现酸痛的症状可能是因为肌肉过度劳累引发的痉挛症状。对此可以通过热敷的方式缓解疼痛。如果长期保持姿势不当、用力过度和颈部劳累可能会形成颈椎炎症等疾病，此时需要及时就医检查并治疗。在治疗期间要注意休息，避免过度劳累。
3、颈椎病发作：颈椎病发作会导致颈椎神经受到压迫，引起颈椎疼痛。这种情况需要及时就医诊治，避免病情进一步恶化。在治疗期间，应注意避免剧烈运动，以免加重颈椎疼痛。
总的来说，跳绳时颈椎疼痛的原因有多种可能，需要结合个人情况和运动习惯进行综合考虑和诊断。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医寻求专业的医疗建议和治疗。此外，在运动中也要注意正确的姿势和适当的运动量，以避免过度劳累和受伤。
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