儿童吃鱼肝油的功效与作用

儿童食用鱼肝油的功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、促进钙吸收：鱼肝油含有丰富的维生素D，有助于人体对钙的吸收，可以预防儿童出现维生素D缺乏性佝偻病的症状。如果合理使用鱼肝油，能有效地促进儿童的骨骼发育，有助于牙齿的正常生长。特别是对于早产儿、双胞胎等特殊群体，其体内维生素D储存相对较少，容易出现缺钙的情况，所以应尽早开始补充鱼肝油。

2、促进视力发展：鱼肝油中也含有较为丰富的维生素A，也被称为视黄醇。它对于儿童的视力发展有一定的积极影响，能促进视觉发育和预防夜盲症等疾病。然而，过量摄入维生素A也可能对身体造成伤害，因此在使用鱼肝油时，应注意适量。

3、促进大脑发育：鱼油的成分中还包含不饱和脂肪酸等营养成分，这类物质是神经系统发育所必需的成分。随着孩子对营养成分的不断摄取和摄入剂量的不断转化和吸收利用等，该类成分能够在促进机体组织成熟等方面起到应有的作用。这种物质有助于促进大脑发育和智力发展。不过应注意，任何营养素的摄入都应适量，避免过量摄入造成负面影响。

总的来说，儿童食用鱼肝油有助于促进钙吸收、视力发展和大脑发育等。但使用时应注意适量，避免过量摄入造成不良影响。如有需要，建议咨询医生或营养师的建议。