感冒多吃点什么水果

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问题详情：感冒多吃点什么水果？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

感冒时，可以多吃以下水果：

1、梨：梨性凉，具有清热化痰、生津润燥的作用，有助于减轻感冒时的咽喉疼痛和咳嗽等症状。

2、甘蔗：甘蔗具有解热、生津等功效，有助于缓解感冒时的口渴和喉咙痛等症状。

3、菠萝：菠萝含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。

4、柠檬：柠檬富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。此外，柠檬水还可以帮助补充水分，缓解口渴等症状。

5、西瓜：西瓜富含水分和维生素C等营养物质，可以补充身体的水分和营养，帮助身体排出毒素和废物。

6、葡萄：葡萄含有充足的维生素和水分，有助于缓解喉咙痛和咳嗽等症状。同时，葡萄还含有丰富的抗氧化物质，可以增强身体的免疫力。

此外，橙子、柚子、猕猴桃等富含维生素C的水果也有助于增强免疫力，抵御感冒病毒。请注意，每个人的体质不同，对水果的反应也可能不同，如果出现过敏或者不适的情况，应及时调整。在感冒期间，应保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜，配合医生的治疗和建议，以便尽快恢复健康。

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