睡着了咬舌头是怎么回事
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马霄 副主任医师 口腔科
广东省人民医院三甲
睡觉时咬舌头的原因可能包括：
1、睡眠质量差：精神无法集中，在咀嚼时可能会咬到舌头。建议改善睡眠质量，如有必要可寻求医生帮助治疗。
2、神经系统问题：如果是精神压力过大引起的神经系统问题，可能会通过咬舌头的方式表现出来。此时建议调节情绪，减轻压力。若是因大脑缺血或缺氧导致的神经功能异常，需要及时到医院进行检查，明确原因后再进行治疗。如缺血性脑血管疾病导致的神经系统问题，可在医生的建议下进行手术治疗。平时需要注意饮食并保持足够的睡眠。
3、牙齿问题：牙齿排列不整齐或牙齿咬合关系不好可能导致睡觉时咬舌头的情况。建议到口腔科就诊，明确原因后进行治疗。必要时可通过矫正牙齿改善问题。如果咬合磨损较重，还可以通过调整牙齿改善问题。
总的来说，如果经常出现咬舌头的情况，建议及时就医检查以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，也要注意养成良好的口腔卫生习惯。总之，具体情况应咨询医生或专业人士的建议。
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