多动症的孩子不能吃什么食物

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问题详情：多动症的孩子不能吃什么食物？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

多动症的孩子在饮食中应避免或限制以下食物：

1、高糖食物：如糖果、甜点等，这些食物可能导致孩子血糖波动，加重多动症的症状。

2、高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，这些食物可能增加孩子的消化负担，影响大脑的正常发育。

3、含有食品添加剂的食物：如色素、香精、防腐剂、乳化剂等，这些食品添加剂可能加重孩子的多动症状。建议尽量选择天然、无添加的食物。

4、含咖啡因的食物和饮料：如咖啡、巧克力等，这些食物和饮料会刺激神经系统，可能导致孩子多动症状加重。

此外，对于多动症的孩子来说，饮食应多样化且营养均衡。家长可以让孩子多吃富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，增加新鲜的蔬菜和水果的摄入也是很有帮助的。这些建议都应该在专业的营养专家或医生的指导下进行。不过，仅靠饮食调整可能无法完全解决多动症问题，如有需要，建议寻求专业医生的帮助。

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