月经拖拉不干净吃什么

月经拖拉不干净可能是由多种原因导致的，例如荷尔蒙失衡、子宫内膜异位症、宫颈息肉等。首先需要就医，查明病因，并在医生的指导下进行治疗。在饮食方面，可以尝试以下一些建议来帮助调理身体：

1、富含铁的食物：如红肉、菠菜等，有助于补充失血造成的铁质损失。

2、富含维生素E的食物：如坚果、植物油等，有助于维持内分泌平衡。

3、富含蛋白质的食物：如鱼类、瘦肉等，有助于身体的修复和恢复。

4、清热解毒的食物：如绿豆、百合等，有助于减轻子宫炎症和内分泌失调带来的影响。

5、中药调理：一些中草药如当归、黄芪等具有调理月经的功效，可在医生的指导下适当食用。

但请注意，食疗只能作为辅助治疗手段，不能替代正规治疗。若出现月经拖拉不干净的情况，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也对月经规律有很大的帮助。以上建议仅供参考，具体情况请咨询医生。