喝什么月经量多

月经量偏少的女性可以尝试喝一些红枣生姜红糖水、黄芪红枣桂圆茶等饮品，这些食物具有补气养血的功效，有助于改善月经量少的症状。但如果月经量一直很多，喝这些饮品可能会使月经量进一步增多，因此需根据个人情况选择饮用。请注意，食疗效果可能较慢，月经量明显改变建议咨询医生或专业人士的建议。

具体来说：

1、红枣生姜红糖水：红枣、生姜和红糖都有补血、暖身的功效，可以促进血液循环，有助于改善月经量少的症状。

2、黄芪红枣桂圆茶：黄芪具有补气固表、排毒生肌的作用，红枣和桂圆都有补血养血的功效，常喝这种茶可以帮助女性调理气血，改善月经量少的现象。

此外，也可以尝试多吃一些富含铁质的食物如动物肝脏、菠菜等，也有补血的作用。但要注意均衡饮食，避免过量摄入糖分和脂肪。

总之，食疗需要长期坚持才能看到效果，如有需要，建议寻求专业医疗意见。如果月经量持续异常或伴随其他症状，请及时就医。