乳糖不耐症怎么治疗

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问题详情：乳糖不耐症怎么治疗？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

乳糖不耐症是由于身体缺乏乳糖酶，无法消化乳糖导致的一系列症状。治疗方法主要包括以下几个方面：

1、调整饮食：避免食用含乳糖的食物，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。可以选择无乳糖的食品，或在不适应乳糖的环境中控制摄入量。某些情况下，身体可以逐渐适应乳糖，因此可以尝试逐渐增加乳糖摄入，但要避免一次性大量摄入。

2、药物治疗：补充乳糖酶是缓解乳糖不耐症的关键。可以在专业医生的指导下服用乳糖酶胶囊或片剂。此外，一些益生菌有助于改善肠道菌群，提高乳糖的消化能力。

3、避免空腹喝牛奶：空腹时喝牛奶可能导致乳糖不耐症的症状更严重。因此，建议在餐后或与其他食物一起饮用牛奶。

4、选择加工食品：某些加工食品如酸奶、奶酪等，其乳糖已经被部分分解，适合乳糖不耐症患者食用。

5、遵循医生的建议：如果症状严重或持续加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。医生可能会根据具体情况提供个性化的饮食建议和药物治疗方案。

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