右手后背肩胛骨好痛怎么办

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问题详情：右手后背肩胛骨好痛怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

右手后背肩胛骨疼痛可能有多种原因，包括肌肉劳损、肩关节炎、肩袖损伤等。以下是可能的解决方法：

1、适当休息：避免过度使用疼痛部位的肌肉和关节，适当休息以减轻疼痛和炎症。

2、物理治疗：热敷或冷敷有助于减轻疼痛和炎症。按摩肩部和上背部肌肉也有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。

4、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议寻求专业医疗帮助，如骨科医生或理疗师的评估和治疗。他们可以通过详细的病史和体格检查来确定疼痛的具体原因，并给出相应的治疗方案。

5、保持良好的姿势：在日常生活中保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间使用电脑、手机等电子设备时，要注意调整姿势，避免肩部和背部的过度压力。

6、运动锻炼：进行一些适当的运动锻炼，如游泳、瑜伽等，可以增强肩部和背部的肌肉力量，提高关节的灵活性，预防肩胛骨疼痛。

总之，右手后背肩胛骨疼痛需要根据具体情况采取相应的治疗方法。如果疼痛持续不减或者症状加重，一定要及时寻求专业医疗帮助。

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