身体弱经常寒邪入侵怎么办

身体弱经常寒邪入侵，可以通过以下方法来进行调理和改善：

1、调整生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。注意保暖，避免受凉，尤其是在天气变化、季节交替时更要注重保暖。平时可以适当进行运动锻炼，如散步、太极拳等，有助于增强体质。

2、调整饮食：多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、生姜等，有助于驱寒补阳。同时，避免过多食用寒凉性的食物，如冷饮、西瓜等。

3、中医疗法：可以尝试进行艾灸、拔罐等中医疗法。这些疗法能够帮助驱寒除湿，调理身体。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些中成药或汤剂来驱寒。如有需要，也可以使用风湿类的中药进行调理。

5、按摩和热敷：通过按摩和热敷，可以帮助身体驱寒，促进血液循环。

以上方法需要根据个人体质和具体情况进行选择和调整。同时，如果身体不适，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。