立春可以按摩吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
立春是可以按摩的。按摩是中医保健养生的一种常见方法，可以帮助促进血液循环、舒缓肌肉紧张和缓解疲劳等。在立春这个节气，天气逐渐变暖，人体阳气逐渐升发，按摩可以帮助激发身体阳气，有助于身体健康。
不过，在按摩时需要注意以下几点：
1、选择合适的按摩方式和手法：根据自己的身体状况和需求，选择合适的按摩方式和手法，比如推拿、揉捏、敲击等。
2、控制按摩力度和时间：按摩力度要适中，不宜过重或过轻，按摩时间也不宜过长，以免造成身体不适或损伤。
3、注意身体状况：如果有身体不适或患有疾病，特别是患有脊椎或关节疾病等，应该避免按摩或者选择轻柔的按摩手法，并事先咨询医生的意见。
总之，在立春这个节气进行按摩是可行的，但要注意适度、合理、安全，避免过度按摩或不当手法对身体造成不良影响。
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