妊娠期糖尿病怎么预防

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问题详情：妊娠期糖尿病怎么预防？

精选回答

崔咏怡 主任医师 产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

妊娠期糖尿病的预防主要包括以下几个方面：

1、饮食管理：保证营养均衡，既满足孕妇及胎儿的营养需求，又避免摄入过多糖分，可以适当摄入蛋白质丰富及新鲜的果蔬类食物，有利于胎儿发育和生长。并应避免过多食用含糖量高的食物及水果。平时进食也以少油低盐为主，有利于血糖的调控。

2、运动管理：在身体允许的条件下，适当运动可以帮助血糖的调控，但需注意避免剧烈运动和过度疲劳。适当的运动也有助于减轻孕妇的精神压力，提高孕妇的身体素质。在妊娠中晚期应尽量避免长期卧床休息的情况。但在胎儿稳定前即孕早期应尽量休息。因此建议早期要多注意休息并保持适当运动，随着胎儿的稳定和成长，可以适当增加活动量。

3、血糖监测：定期进行血糖检测，了解血糖水平并评估糖尿病的风险。如果发现血糖异常升高或出现糖尿病相关症状，应及时就医处理。妊娠期女性最好在孕24周左右进行糖耐检查。对于确诊妊娠期糖尿病的患者来说，应及时采取措施控制血糖水平。

4、定期检查：孕妇应定期进行产检和必要的实验室检查，以便及时发现并处理异常情况。医生会根据具体情况制定个性化的预防和治疗方案。

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