什么茶叶可以降血糖
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
多种茶叶都有助于降低血糖，以下列举了一些具有降血糖功效的茶叶：
1、绿茶：绿茶中的儿茶素有助于提高血糖的代谢效率，从而有助于降低血糖。
2、桑叶茶：桑叶中的生物碱类成分具有降血糖作用，尤其适合糖尿病患者日常饮用。
3、菊花茶：菊花具有清肝明目的功效，其所含的菊花苷等物质也能帮助降低血糖。尤其适合糖尿病并发视力模糊的患者饮用。此外，蒲公英茶也具有相似的功效。
4、黑茶：黑茶含有丰富的茶多糖复合物，这些物质可以有助于降低血糖水平。同时黑茶还能降血脂、调节体脂平衡、养胃等，非常适合糖尿病患者饮用。另外普洱茶也能够帮助降低血糖，并能降血压、降血脂。
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