肠绞痛要吃哪种益生菌

肠绞痛一般可以吃以下几种益生菌：

1、双歧杆菌类益生菌，这类益生菌能够调节肠道的微生态环境，缓解肠绞痛带来的不适感。同时，还可以促进消化和吸收，提高身体的免疫力。

2、乳酸杆菌类益生菌，这类益生菌对于肠绞痛和便秘都有很好的治疗效果。特别是对于便秘引起的肠绞痛，乳酸杆菌能够促进肠道蠕动，缓解便秘症状，从而减轻肠绞痛。

除了服用益生菌外，针对肠绞痛的症状，还可以采取其他措施，如腹部按摩、热敷等。在选用益生菌时，应根据自身情况选择合适的益生菌种类，并在医生的指导下使用。同时，应注意保持良好的饮食习惯和生活方式，以预防肠道问题的发生。若肠绞痛症状持续或加重，建议及时就医。