月经量少而且提前怎么办

月经量少且提前，可能与多种因素有关，包括内分泌失调、生活习惯、精神压力等。针对这种情况，可以采取以下措施进行调理：

1、调整作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

2、均衡饮食：保持营养均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。避免过度节食或暴饮暴食。

3、保持心情愉悦：尽量保持心情愉快，避免情绪波动大，减轻工作和生活压力。

4、注意保暖：避免受到寒冷的刺激，特别是在经期前后，要注意保暖，避免引起子宫收缩，影响月经量。

5、药物治疗：如果月经量少的症状较严重，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物来调理。

6、妇科检查：如果月经不规律的情况持续存在，建议到医院进行妇科检查，以确定是否存在器质性病变，如卵巢功能障碍、内分泌失调等。如果存在这些疾病，需要针对原发病进行治疗。

请注意，以上建议仅供参考。如果月经量少且提前的情况持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。