年桔的功效和作用

年桔具有以下功效和作用：

1、化痰止咳：其果实呈圆形，有香气，口感酸甜适中，有助于增强食欲，促进消化。此外，年桔味甘性平，具有理气消食、化痰止咳的功效。如果出现咳嗽、咳痰的情况，适当食用一些年桔可能有助于缓解症状。特别是对于胸闷不适以及食欲下降的症状也有调理作用。

2、促进消化和吸收：其果皮也富含营养成分，通过煲汤的方式饮用可以达到健脾养胃、通气除烦等功效。并且能够帮助消食、改善食欲不振及消化方面的问题。适量食用有利于身体的消化和吸收功能正常运行。对于经常感觉腹胀的人，适当食用年桔可能会有一定的缓解作用。此外，年桔还能促进身体新陈代谢，增强免疫力。

请注意，以上所述功效和作用需要在保持合理适量摄入的前提下实现，并且需要根据个人的身体状况来调整摄入量。此外，如身体不适或疾病症状持续加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。