经期喝什么花茶排毒养颜

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问题详情：经期喝什么花茶排毒养颜？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

经期是女性身体的一个特殊阶段，适当喝花茶有助于排毒养颜。下面介绍几种适合经期喝的花茶：

1、玫瑰花茶：玫瑰花茶含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于淡化皮肤黑色素，美容养颜。同时，玫瑰花茶还具有调节内分泌的作用，有助于缓解经期不适。

2、金银花茶：金银花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，对于身体有毒素的女性有很好的排毒作用。

3、菊花茶：菊花茶含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、提神醒脑的作用。适量饮用可以缓解眼部疲劳，改善肌肤暗沉。

4、茉莉花茶：茉莉花茶具有疏肝解郁、理气调中的功效，可以调节经期情绪不佳的情况。同时，茉莉花茶还具有抗氧化作用，有助于保持皮肤紧致有弹性。

5、当归黄芪茶：当归和黄芪是中医常用的补血药材，适量饮用当归黄芪茶可以促进血液循环，有助于排毒养颜。

除了以上几种花茶，经期还可以适当饮用桂花茶、百合花茶等。但需要注意的是，每个人的身体状况不同，选择花茶时应结合自身情况，适量饮用。另外，经期应注意保暖，避免生冷刺激性食物，保持良好的作息和心情。

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