治过敏性鼻炎的小妙招

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问题详情：治过敏性鼻炎的小妙招？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

治疗过敏性鼻炎的小妙招主要包括以下几个方面：

1、避免接触过敏原：这是预防过敏性鼻炎的关键步骤。了解自己对什么过敏，然后尽量避免接触这些过敏原。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。

2、鼻腔冲洗：使用生理盐水进行鼻腔冲洗可以有效清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜的炎症反应。

3、局部用药：使用抗敏药物如局部鼻喷激素类药物，可以有效缓解鼻痒、鼻塞等症状。

4、按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼两侧，按摩此穴位可以缓解鼻塞症状，改善过敏性鼻炎的不适感。

5、加强免疫力：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、适当的运动和均衡的饮食，以增强身体免疫力，有助于抵抗过敏性鼻炎。

6、食疗：某些食物如苍耳子煮水，对某些患者可能有缓解症状的效果。另外，适当补充维生素C和维生素E也有助于缓解过敏性鼻炎的症状。

7、注意保暖：避免受到冷空气的刺激，特别是在早上和晚上的时候，要适时添加衣物。同时，避免空调和电扇的风力过大直接吹到身体。

以上方法有助于缓解过敏性鼻炎的症状，但请注意，如果这些方法不能有效缓解症状或病情持续加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。每个人的病情和体质都是不同的，所以治疗方法应根据个人情况定制。

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