8一10岁儿童吃什么钙片
451次浏览・6月前
问题详情：8一10岁儿童吃什么钙片？
精选回答
我要回答
罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
对于8到10岁的儿童来说，选择钙片时应考虑其年龄、身体需求和营养状况。以下是一些适合这个年龄段的钙片推荐：
1、碳酸钙：这是一种常见的钙片形式，含有较高的钙含量。它易于被身体吸收，且价格相对较为适中。
2、乳酸钙：乳酸钙是一种有机钙，对于年龄较小的儿童来说较为适宜，因为它相对容易被身体吸收。
3、葡萄糖酸钙：也是一种有机钙，口感较好，适合儿童食用。
在选择钙片时，建议家长先咨询医生或营养师的建议，以确定孩子是否需要补钙以及所需的钙量。此外，还可以考虑一些富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等，以帮助孩子获取足够的钙。
除了钙片，维生素D也对于钙的吸收非常重要，因此确保孩子摄入足够的维生素D也是很重要的。
再次强调，最好在医生或营养师的指导下选择合适的钙片，以确保孩子的健康和安全。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有