儿童发烧吃什么水果好
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
儿童在发烧期间可以适量摄取一些水果，补充身体所需的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，缓解不适。以下是一些适合儿童发烧期间食用的水果：
1、苹果：苹果含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，且易于消化。
2、梨：梨具有清热、止咳、润喉的作用，可以缓解因发烧引起的喉咙不适。
3、橙子：橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化和增强免疫力的作用。
4、香蕉：香蕉含有丰富的钾和膳食纤维，有助于补充身体流失的水分和电解质。
5、草莓：草莓口感酸甜，富含维生素C和多种矿物质，有助于提高免疫力。
6、葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，如钾、钙等，有助于补充身体所需营养。
7、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化和增强免疫力的作用。
但需要注意的是，儿童发烧时肠胃功能可能较弱，应避免食用过于生冷或过于甜腻的水果，以免加重肠胃负担。此外，对于特定水果过敏的儿童更应谨慎选择。在发烧期间，还应注意适量摄取水果，避免过量食用。若儿童发烧持续不退或症状严重，建议及时就医。
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