长期对着电脑有什么危害

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问题详情：长期对着电脑有什么危害？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

长期对着电脑可能会对人体造成多方面的危害，主要包括以下几个方面：

1、视力危害：长时间盯着电脑屏幕，眼睛得不到休息，会导致视力下降，眼睛干涩疼痛，甚至引发各种眼部疾病。因此，使用电脑时需要注意休息，避免长时间连续使用。

2、姿势问题：长期面对电脑，可能会长时间保持同一坐姿，这可能导致肌肉骨骼损伤，如颈肩疼痛等。此外，长时间保持同一姿势也可能影响血液循环和代谢，进而影响全身的健康状况。因此，使用电脑时要注意保持正确的坐姿和适当的休息。

3、辐射问题：电脑产生的辐射对人体有一定影响，尤其是显示器辐射。长时间暴露在显示器辐射下可能导致皮肤干燥、出油等症状。虽然目前的电脑大多配有保护屏，可以减少一部分辐射对人体的伤害，但仍需要注意保持一定的距离。同时可以通过补充富含维生素A的食物增强抵抗力，抵御电脑辐射的危害。此外，长时间在电脑前不吃东西、喝水过少等生活习惯的改变也可能导致身体健康状况下降。

因此，长期对着电脑可能会对人体造成多方面的危害，包括视力、姿势和辐射等方面。为了保护自己的健康，建议在使用电脑时注意适当的休息和保持正确的坐姿，同时也可以通过改变生活习惯来减少对身体的负面影响。如果长时间使用电脑后出现身体不适的状况，建议及时就医治疗。

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