糖尿病吃黄瓜升血糖吗
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
糖尿病患者吃黄瓜不会升血糖，反而有助于控制血糖。
黄瓜的糖分含量相对较低，含有丰富的膳食纤维，有助于延缓食物的消化和吸收，从而降低血糖的波动。同时，黄瓜还有一定的维生素、矿物质等营养成分，对身体有益。因此，糖尿病患者可以适量食用黄瓜。
此外，糖尿病患者日常应注意控制饮食，避免摄入高糖、高脂肪和高热量的食物，如糖果、蛋糕、油炸食品等。同时，保持良好的作息和适量运动也有助于控制血糖。
请注意，每个人的体质和情况都不同，如有任何关于饮食控制和血糖管理的疑问，建议咨询医生或营养师的建议。
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