正常的月经是什么样子

正常的月经应该具备以下特征：

1、月经周期：月经周期是指月经来临的第一天开始算起，到下一次月经来临前一天结束，一般在21-35天之间。月经周期的长度可能会因个体差异而有所不同，但只要相对稳定且有规律，就属于正常现象。

2、月经量：月经量是指每次月经流出的血量，一般在20-80毫升之间。如果月经量过多或过少，可能与某些疾病有关，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。

3、月经颜色：正常的月经血通常是暗红色的，因为月经血中混有子宫内膜碎片、宫颈黏液等物质。如果月经颜色偏深或偏浅，可能与某些疾病有关，如贫血、内分泌失调等。

4、经期症状：经期可能会有一些正常的症状，如轻微的腹痛、腰痛、乳房胀痛等。这些症状通常是正常的生理反应，但如果症状严重或持续时间长，可能与某些疾病有关。

5、规律性：月经应该有规律，按时来临和结束。如果月经不规律，可能是内分泌失调、生殖器官疾病等原因导致的。

除了以上特征外，月经还可能会受到身体内部和外部因素的影响，如饮食、情绪、环境等。因此，保持良好的生活习惯和心态对维护月经健康非常重要。如果月经出现异常，应及时就医检查和治疗。