鹿茸有什么功效和作用

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问题详情：鹿茸有什么功效和作用？

精选回答

白文武 副主任医师 中医科

山东大学齐鲁医院三甲

鹿茸具有多种功效和作用：

1、鹿茸可以增强免疫能力、促进新陈代谢和补充气血，适量食用有益于身体健康。鹿茸可以提高机体的免疫力，避免病毒入侵身体，增强身体的基础体力。同时，鹿茸还能促进新陈代谢，对于身体出现的精神不足和身体虚脱有一定的改善作用。食用鹿茸能够保持身体的精力充沛。

2、鹿茸还能改善心血管功能，促进血管舒张和血压降低，有利于缓解疲劳、减轻身体负荷等日常生活状态表现，并可避免腰膝酸软和身体疼痛等问题出现。另外，它还含有非常丰富的胶原蛋白、磷脂、钙、镁等营养元素，适量食用可补充人体所需营养。此外，对于神经系统方面，鹿茸也能够起到一定的作用，能够提高睡眠质量，减少疲劳感。

需要注意的是，食用鹿茸时要适量，过量食用可能会导致上火等症状。同时也要注意个人体质是否适合食用鹿茸。例如体质较虚弱且有疾病的人最好少吃或者不吃鹿茸，容易有虚不受补的现象发生。如果有用药需求或了解其他有关鹿茸的事项，请咨询医生或专业人士的建议。

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