轻度焦虑症的表现
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
轻度焦虑症的表现主要包括以下几个方面：
1、情绪症状：表现出一种焦虑不安的状态，经常感到紧张、不安、担心等情绪。对于未来的一些事情会过度担忧，即使没有明显的威胁或危险存在。
2、躯体症状：身体会出现一些不适感，如心慌、胸闷、气短、头晕、头痛等。也有可能会出现口干、多汗等生理反应。还有一些人可能出现运动不安的情况，表现为不断转动双手或不停走动等。
3、神经症状：出现睡眠质量下降的现象，如入睡困难、容易惊醒等。注意力可能难以集中，对事物的兴趣下降，思维迟缓等。有些人还会出现自我否定的心理。部分人还会觉得自己的能力很强或者地位受到威胁等想法。有时患者也会伴有社交障碍，不敢与人交往等。
每个人的表现可能会有所不同，当出现上述症状时，建议及时寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。轻度焦虑症可以通过心理治疗、药物治疗等方式进行干预和改善。同时保持良好的生活习惯和心态也有助于缓解焦虑症状。
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