腰突压迫神经腿疼怎么办

腰突（腰椎间盘突出症）压迫神经导致腿疼，这是一种常见的病症。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解：

1、休息与物理治疗：首先，需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动。此外，可以采取热敷、冷敷、电疗等物理治疗方法来缓解疼痛。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等来帮助缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药物，如肌肉松弛剂或镇痛剂。

3、康复训练：进行针对性的康复训练可以增强腰部肌肉的力量，预防进一步的压迫。例如，桥式、倒走等训练动作可以帮助改善腰部状况。

4、按摩和针灸：这些中医疗法可以帮助放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。

5、牵引治疗：如果腰椎间盘突出引起神经压迫，牵引治疗可以拉伸腰椎，减轻压迫，缓解疼痛。

6、咨询专业医生：如果腿疼持续不减或者加重，务必及时咨询专业医生。医生会根据具体情况进行诊断，并给出更为详细和针对性的治疗方案。

7、日常生活调整：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间久坐或弯腰搬运重物。注意腰部保暖，避免受寒。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来制定。如病情严重或持续加重，建议及时就医。