腰肌劳损什么症状治疗方法有哪些

腰肌劳损的症状主要包括腰部疼痛、活动受限以及肌肉僵硬等，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗和康复训练等。

腰肌劳损的症状：

1、腰部疼痛：表现为长期反复发作的腰部疼痛，疼痛程度轻重不一，通常在劳累或受凉后加重，休息后缓解。

2、活动受限：由于疼痛导致腰部活动范围减小，如弯腰、后仰等动作可能受限。

3、肌肉僵硬：腰部肌肉可能变得僵硬，触摸时有紧张感。

腰肌劳损的治疗方法：

1、休息：避免过度使用腰部肌肉，适当休息，以减轻肌肉紧张。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可缓解肌肉疼痛和紧张。

3、药物治疗：在医生建议下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药物，以减轻炎症和疼痛。

4、康复训练：进行针对性的康复训练，如腰背部肌肉锻炼，以增强腰部肌肉的力量和耐力。