天冷身上起疙瘩发痒怎么办

天冷时身上起疙瘩并伴随发痒的症状，可能是由于多种原因导致的，如寒冷性荨麻疹、皮炎等。以下是一些建议的处理方式：

1、保暖：避免长时间处于寒冷、潮湿的环境中，及时增加衣物，保持身体温暖，以改善寒冷引起的疙瘩和瘙痒症状。

2、药物治疗：如果身上的疙瘩和瘙痒症状严重，可以遵医嘱口服抗组胺药（如西替利嗪、氯雷他定等），并涂抹抗过敏药膏（如丁酸氢化可的松乳膏等）。针对寒冷性荨麻疹，也可以使用丹皮酚软膏进行局部涂抹。

3、避免刺激：避免用力搔抓患处，以防造成皮肤破损和感染。同时，避免使用刺激性强的清洁用品或护肤品。

4、饮食调理：注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激、易过敏的食物，多吃蔬菜水果，以补充维生素和水分。

5、锻炼身体：适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力，有助于改善体质，减少寒冷引起的过敏反应。

6、保持室内环境：保持室内温暖和湿度适宜，避免过度干燥或潮湿。

请注意，以上建议仅供参考。如果身上的疙瘩和瘙痒症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。另外，避免自行购药使用，以防用药不当造成不良反应。