大姨妈来了不能干什么

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问题详情：大姨妈来了不能干什么？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

大姨妈来了，通常是指月经来潮期间，女性可能会经历一系列身体上的变化和不适。在这个时期，建议避免做以下一些事情：

1、避免剧烈运动：如跑步、跳跃、举重等高强度的运动，因为这些运动可能导致出血量增加、经期延长或加重不适感。

2、避免接触冷水和寒冷环境：接触冷水或处于寒冷环境中可能导致血管收缩，加剧痛经和其他不适感。

3、避免过度劳累：过度疲惫可能导致身体免疫力下降，影响身体的恢复和月经周期的正常。

4、避免性交和自慰：月经期间子宫内膜脱落，性交和自慰可能导致感染风险增加。

5、避免食用刺激性食物和饮料：如辛辣、生冷、油腻等食物，以及咖啡因、酒精等刺激性饮料，这些食物和饮料可能加重月经不适。

6、避免使用某些药物：某些药物可能影响月经周期或加重月经症状，如非必要的药物最好避免在月经期间使用。

此外，还要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免穿着紧身裤或紧身衣物，避免穿高跟鞋等。如果出现月经异常、严重不适或其他症状，建议及时就医。

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