焦虑引起的高血压

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问题详情：焦虑引起的高血压？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

焦虑引起的高血压是一种常见的心理性高血压情况，由于长期的心理压力、紧张、焦虑等情绪刺激，导致血压持续升高。这种高血压往往是暂时性的，但如果不及时干预，长期下去会对身体健康造成不良影响。

焦虑引起的高血压通常表现为头痛、头晕、心慌、胸闷等症状。患者常常感到心悸、心慌，甚至呼吸困难。焦虑情绪会使交感神经系统的兴奋性增高，导致血管收缩，血压升高。此外，焦虑还可能导致睡眠质量下降，进一步加剧高血压的情况。

对于焦虑引起的高血压，治疗应首先关注焦虑情绪的缓解。以下是一些建议：

1、寻求心理咨询师的帮助：了解焦虑的根源，学习应对焦虑的方法，如放松训练、认知行为疗法等。

2、改善生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳累；增加运动量，进行适度的体育锻炼，有助于缓解焦虑情绪。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以选择适当的降压药物来控制血压。但需注意，药物的选择和使用应在医生的指导下进行，避免自行用药。

4、保持良好的心态：学会调整心态，保持积极乐观的情绪，避免过度焦虑。

总之，焦虑引起的高血压需要关注并积极治疗。通过心理咨询、生活方式改善、药物治疗等方法，可以有效缓解焦虑情绪，降低血压，保持身体健康。

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