高烧39度退烧小妙招

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问题详情：高烧39度退烧小妙招？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

高烧39度是一个相对较高的体温，需要及时采取措施进行降温。以下是一些退烧的小妙招：

1、药物退烧：可以在医生的建议下选择适当的退烧药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以有效地降低体温，但需注意药物的使用方法和剂量，避免过量使用。

2、物理降温：可以使用湿毛巾擦拭身体，特别是腋窝、额头、腹股沟等部位，通过水分蒸发帮助身体散热。同时，也可以使用退热贴或者冰袋冷敷额头，帮助降温。

3、多喝水：多喝水可以帮助身体排汗、排尿，从而带走体内的热量。同时，喝水还可以补充身体因高热而失去的水分，避免脱水。

4、避免包裹过紧：高烧时，身体需要散热。因此，要避免包裹过紧，以免影响身体的散热。

5、调整饮食：在发烧期间，需要注意饮食，避免过于油腻、辛辣的食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如稀粥、果汁等。

6、注意休息：高烧时，身体需要休息，避免过度劳累。适当地休息可以帮助身体恢复体力，提高抵抗力。

如果采取以上措施后，体温仍然持续高烧或者出现其他不适症状，应及时就医。因为高烧可能是某些疾病的症状之一，需要专业医生进行诊断和治疗。

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