来月经偏头痛怎么办

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问题详情：来月经偏头痛怎么办？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

在月经期间出现偏头痛，可能与体内激素水平变化有关。以下是应对这种情况的建议：

1、注意保暖：月经期间身体免疫力较低，偏头痛可能与受凉有关。此时应注意头部保暖，避免头部受到寒风刺激，有助于缓解头痛症状。

2、调整饮食：建议多食用温性食物，如红枣、红糖等，有助于缓解身体受凉导致的偏头痛。同时避免饮酒、咖啡等可能导致血管扩张的食物和饮品。可以饮用绿茶进行调理，还可达到静心安神的效果。

3、热敷：热敷可以缓解子宫肌肉痉挛，缓解痛经引起的头痛症状。使用热毛巾对头部进行热敷并轻柔按摩，也有助于改善偏头痛症状。此外，使用热水泡脚有助于舒缓肌肉紧张，减轻头痛症状。

4、药物治疗：当头痛症状较严重时，可以在医生的指导下服用镇痛药物进行缓解。对于经常性经期偏头痛，可能需要服用调理内分泌的药物进行治疗。若是由激素水平变化引起的偏头痛，可以服用谷维素进行调理。

5、改善生活方式：保证充足的睡眠，适当进行锻炼以舒缓压力，也有助于减轻头痛症状。此外，保持良好的心态，有助于减轻经期带来的不适感。

总的来说，月经期间出现偏头痛可以尝试采取以上措施进行缓解。若头痛症状持续不减或加重，建议及时就医以确定原因并进行相应的治疗。另外请注意，以上建议仅供参考，具体方法应根据个人体质和医生的建议进行选择。

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