长期熬夜会高血压吗

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问题详情：长期熬夜会高血压吗？

精选回答

胡钢英 主任医师 心血管内科

武汉大学人民医院三甲

长期熬夜是有可能会导致高血压的。

首先，长期熬夜会导致身体得不到足够的休息和睡眠，这会使得交感神经长时间处于紧张状态，长此以往会导致血管收缩异常，进而引发血压升高。其次，长期熬夜还可能影响肾脏的正常功能，导致水钠潴留等问题，这也是高血压的常见诱因之一。此外，熬夜还会影响人的精神状态和身体健康状况，从而间接影响到血压的正常值。因此，长期熬夜确实有可能导致高血压的发生。

如果本身就存在血压高的风险或者患有高血压的患者来说，需要更加重视熬夜所带来的不良影响。同时养成良好的生活习惯如规律作息和运动、减少高盐高脂食物的摄入、避免熬夜劳累以及情绪激动等能够大大降低患病的风险和防止血压进一步升高。此外，定期体检和关注自己的身体状况也是非常重要的。如果血压出现异常波动或者身体不适的情况应及时就医并寻求专业医生的建议和治疗方案。所以无论身体健康状况如何都要有良好的作息规律生活习惯。总之，保持良好的生活习惯有助于预防高血压的发生。

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