全身无力头晕怎么办

全身无力头晕可能是由多种原因引起的，包括疲劳、缺乏睡眠、低血糖、贫血等。下面是一些应对建议：

1、休息：如果感到疲劳或缺乏睡眠，最好的解决办法就是休息。保证充足的休息时间，尽量放松，让身体恢复活力。

2、饮食：确保饮食均衡，摄取足够的营养。如果长时间未进食或低血糖，可以吃一些富含营养的零食或糖果，以补充能量。

3、水分：保持充足的水分摄入。脱水也可能导致头晕和全身无力，所以请确保喝足够的水。

4、测量体温：如果可能的话，测量体温，看看是否有发烧的迹象。如果有发烧，可能需要寻求医疗帮助。

5、量血压：低血压也可能导致头晕和无力感。如果经常感到这种情况，可能需要测量血压。

6、锻炼：适度的体育锻炼有助于增强体质，提高抵抗力。但注意不要过度运动，以免加重身体负担。

7、保持室内空气流通：长时间处于空气不流通的环境中也可能导致头晕和不适，可以打开窗户通风，或者到户外走走。

8、寻求医疗帮助：如果症状持续不减或者加重，建议及时寻求医疗帮助，以便得到专业的诊断和治疗。

以上建议仅供参考，如果症状严重或持续时间长，请及时就医。另外，每个人的情况可能有所不同，需要根据个人情况调整处理方法。