一岁宝宝每天喝多少水

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问题详情：一岁宝宝每天喝多少水？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

一岁的宝宝每天所需的水分量受多种因素影响，包括体重、活动量和天气等。一般来说，一岁宝宝的饮水量可以参考以下范围：每天大约需要喝900毫升至1800毫升的水。这只是一个大致的参考范围，可以根据宝宝的身体状况进行调整。请注意以下几点：

1、根据天气和活动量调整饮水量：天气热或宝宝活动量较大时，身体会更容易出汗，需要补充更多的水分。此时可以适当增加饮水量。

2、观察宝宝的排尿情况：如果宝宝排尿透明无色或浅黄色，说明水分摄入充足；如果排尿深黄色或尿液有异味，可能是水分摄入不足，需要适当增加饮水量。

3、注意母乳和辅食中的水分摄入：母乳和辅食中都已经含有一定的水分，所以在计算宝宝饮水量时需要考虑这些因素。如果宝宝的饮食中已经摄入了足够的水分，可以适当减少饮水。如果宝宝主要以奶粉为主食，则需要确保充足的饮水量以满足身体需求。

总之，为了确保宝宝的水分摄入充足且合理，建议根据宝宝的实际情况进行调整并结合医生的建议进行补充。如果宝宝出现脱水症状如口渴、尿少等，应及时就医。

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