骨折饮食注意事项

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问题详情：骨折饮食注意事项？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

骨折后，饮食注意事项主要包括以下几个方面：

1、增加营养摄入：骨折的恢复需要充足的营养支持，因此应适当多食用富含蛋白质、钙质、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾、牛奶等，以促进骨折部位的愈合。同时，可适当摄入脂肪，但需注意控制摄入的总量。

2、饮食均衡：保证饮食均衡，避免挑食或偏食，以免影响骨折的恢复。多食用新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。

3、避免食用不易消化的食物：骨折后，由于活动不便，患者可能容易出现消化不良。因此，应避免食用不易消化的食物，如油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重肠胃负担。

4、戒烟酒：吸烟和饮酒可能会影响骨折的愈合，因此骨折患者应戒烟酒。

5、水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于维持正常的生理功能和新陈代谢，有利于骨折的愈合。

6、遵循医生建议：在骨折恢复期间，应遵循医生的建议，按时服药并进行康复训练。同时，注意避免过早或过度活动骨折部位，以免影响愈合。

总之，骨折后的饮食应以营养丰富、均衡为主，同时避免食用不易消化的食物和戒烟酒。如有疑虑或出现不适症状，应及时就医。此外，保持积极的心态和良好的生活习惯也有助于骨折的恢复。

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