春季为何都感冒
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
春季易感冒的原因主要包括以下几个方面：
1、天气变化：春季气温逐渐回升，但容易出现忽冷忽热的情况，人体对气温变化的适应性降低，机体抵抗力受到影响，容易引发感冒。
2、病毒感染：春季是病毒活跃的季节，空气中病毒密度较高，容易导致上呼吸道感染和感冒。尤其是流感病毒的活跃传播会增加流感的风险。
3、身体免疫力降低：春季身体新陈代谢逐渐旺盛，但人们的免疫系统在冬季时形成的免疫力有所下降，因此抵抗病毒的能力减弱，更容易受到病毒的侵袭。
4、不良生活习惯：如长时间熬夜、饮食不规律等，会降低身体免疫力，增加感冒的风险。
5、疲劳和压力：春季是许多人工作或学习忙碌的时期，疲劳和压力可能导致身体免疫力下降，使身体更容易受到病毒攻击。此外春季精神不稳定也容易引起免疫机制失衡引发感冒等问题。
为了减少春季感冒的风险，建议保持良好的生活习惯和充足的睡眠，增强身体免疫力。注意根据天气变化及时增减衣物避免暴露在温差过大的环境中减少感染病毒的风险在春感染流行时保持社交距离。如果感冒症状加重或出现流感症状建议及时就医寻求专业治疗和建议。此外根据自身的身体状况补充一些富含维生素的食物也能起到一定的预防作用。总之应注重提高个人免疫力和做好个人防护才能有效地减少感冒风险保持身体健康。
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