走路多了膝盖疼怎么回事
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问题详情：走路多了膝盖疼怎么回事？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
走路多了膝盖疼可能有以下几种原因：
1、膝关节的劳损或退行性改变：随着年龄的增长，关节会发生退行性改变。长时间行走或过度负重可能导致关节劳损，表现为关节僵硬、疼痛。这种情况需要多注意休息，避免剧烈运动和负重活动，同时加强关节周围肌肉的力量训练。对于疼痛明显的患者，可以局部进行热敷、理疗等缓解疼痛。
2、膝关节半月板损伤：如果膝关节半月板受到损伤，也可能出现膝盖疼痛。这种情况可能需要手术治疗，修复或置换半月板。平时也应避免过度使用膝关节，加强周围肌肉力量训练。
3、急性损伤或周围软组织损伤：可能是在走路过程中存在急性暴力损伤或者长期劳损等情况，会导致周围的肌肉、软组织以及膝盖软骨出现损伤和疼痛。这时可以通过中医理疗方法如按摩、针灸等进行缓解。此外，也可外用一些具有止痛效果的膏药等。平时应减少活动次数和时间，给予膝盖周围的肌肉和软组织充分的恢复时间。同时注重膝关节保暖。如果症状得不到缓解应及时就医检查和治疗。在治疗期间也应保持良好的饮食习惯以改善身体状况，有利于身体尽快恢复。
以上只是可能的几种原因和建议，具体的诊断还需要由医生进行详细的检查和评估。因此当出现膝盖疼痛时，应及时就医，以免延误治疗。
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