猕猴桃和什么不能一起吃
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精选回答
我要回答王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
猕猴桃是一种营养丰富的水果,富含多种维生素和矿物质。在与其他食物搭配时,确实有一些需要注意的禁忌,具体不能和猕猴桃一起吃的食物包括:
1、寒性食物:猕猴桃本身属于寒性水果,如果再与寒性食物如鸭蛋、兔肉、西瓜、绿豆、柿等凉性食物一起吃,可能导致腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。特别是对于本身就体质虚寒的人群更应减少寒性食品和猕猴桃的摄入量。
2、富含鞣酸的食物:猕猴桃中的维生素C含量较高,而某些食物如柿子、石榴等含有大量的鞣酸物质,这些成分可能在结合后影响蛋白质的消化与吸收,造成肠胃负担加重,影响消化吸收的能力。长期这样食用还可能引起大便干燥。因此,应避免将猕猴桃与富含鞣酸的食物一起大量食用。
此外,还要注意的是,有些人对猕猴桃过敏,食用后可能出现过敏症状如皮肤发红发痒等,所以这类人应避免食用猕猴桃。而对于胃肠功能不佳的人群,建议避免或减少猕猴桃的摄入量,因为其性质寒凉可能会对胃肠道造成刺激。至于其他食物与猕猴桃搭配时,一般没有特殊的禁忌。建议合理搭配饮食,注重营养均衡。如有疑虑或身体出现不适,请及时咨询医生或专业人士的建议。
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