枸杞的功效和副作用

枸杞是一种常见的中药材，被广泛用于调理身体和增强免疫力。其主要功效包括滋补肝肾、益精明目、增强免疫力等。

1、功效：

滋补肝肾：枸杞有助于保护肝脏和肾脏，减轻肝肾损伤。

益精明目：枸杞能改善视力，有助于治疗眼疾。

增强免疫力：枸杞中的多糖和其他成分可以增强免疫力，提高身体抵抗力。

其他：枸杞还有助于调节血糖、血脂，抗氧化，延缓衰老等。

2、副作用：

上火：部分人食用枸杞后可能出现上火症状，如口干、咽痛等。因此，阴虚火旺的人应适量食用。

消化不良：过量食用枸杞可能导致消化不良，如腹胀、腹泻等。

过敏反应：个别人可能对枸杞过敏，出现皮疹、瘙痒等过敏症状。