什么人不适合吃纳豆
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
虽然纳豆有许多益处，但并不是所有人都适合食用。以下人群可能不适合吃纳豆：
1、胃肠功能较弱的人：由于纳豆中的蛋白质和膳食纤维含量较高，胃肠功能较弱的人食用后可能会感到不适，出现胃肠不适的症状。
2、肾脏疾病患者：因为纳豆中含有的钠元素较多，会加重肾脏负担，所以肾脏疾病患者不宜食用。
3、服用降压药的人：纳豆中的某些成分可能会降低血压，为了避免药物之间产生相互作用或者产生低血压的情况，建议服用降压药的人避免或减少食用纳豆。
4、孕妇和婴儿：孕妇和婴儿的饮食应以清淡、易消化为主，因此建议避免过多食用纳豆。尽管食用发酵食品有益于肠道菌群平衡，但对于胃肠道尚未发育完全的婴儿和体质特殊的孕妇，还是需要谨慎食用。
请注意，这只是一般性建议，并不是针对所有人的绝对规则。在食用纳豆之前，最好咨询医生或营养师的建议，特别是对于有特殊饮食需求或健康状况的人群。
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