男人硬不起来了怎么办

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问题详情:男人硬不起来了怎么办?

精选回答

汪隆旺 副主任医师 泌尿外科

南昌大学第一附属医院三甲

男性在性行为中遇到勃起困难的问题时,首先要保持冷静,不要过于紧张和焦虑。可以尝试以下方法缓解症状:

1、调整生活方式:保持健康的生活方式,包括良好的饮食习惯、适度的运动和充足的睡眠。这些有助于改善整体健康状况,提高性功能。

2、调整心态:心理压力大或情绪波动也可能影响性功能。可以尝试一些缓解压力的方法,如冥想、瑜伽、呼吸练习等,有助于放松心情,改善性功能。

3、寻求专业帮助:如果勃起困难持续存在或影响到生活质量,建议咨询医生或性健康专家。他们可以评估具体情况并提供专业的建议和治疗方案。

4、避免不良习惯:戒烟、限制酒精摄入和避免过度使用药物,这些都有助于改善性功能。

请注意,勃起困难可能是由多种原因引起的,包括生理和心理因素。每个人的情况都是独特的,因此最适合的治疗方法也会因人而异。如果问题持续存在或严重影响到生活质量,强烈建议寻求专业医疗建议。

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