睡凉席身上长红疙瘩全身痒怎么办

睡凉席导致身上长红疙瘩并且全身痒，可能是由于凉席的材质或者长时间未清洗导致的皮肤过敏反应。针对这个问题，可以采取以下措施：

1、更换或清洗凉席：首先，检查凉席是否干净，如果存在灰尘或螨虫等问题，应及时清洗或更换凉席。清洗时可以使用温和的洗涤剂和清水擦拭，然后晾干。

2、避免过度抓挠：虽然瘙痒难耐，但过度抓挠可能会导致皮肤破损和感染。可以使用冷敷或涂抹抗过敏药膏来缓解瘙痒。

3、药物治疗：如果情况严重，可以口服抗过敏药物，如抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪等），或根据医生的建议外用其他药膏。

4、注意饮食：避免食用可能加重过敏反应的食物，如海鲜、辛辣食品等。

5、保持皮肤清洁：保持身体清洁，可以有助于避免进一步刺激皮肤。

6、寻求专业帮助：如果采取上述措施后症状仍未改善，或者出现其他严重症状，如呼吸困难、血压下降等，应立即就医。

请注意，以上建议仅供参考。在出现过敏反应时，最好咨询专业医生或皮肤科医生的建议，以便得到针对性的治疗。此外，为了防止类似情况再次发生，建议定期对凉席进行清洁和保养。