来月经能吃柚子吗

来月经期间可以适量吃柚子。柚子含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有清热解毒、润肺清肠等功效，有助于增强身体免疫力，对身体健康有一定好处。但需注意以下几点：

1、不要吃刚从冰箱里拿出来的柚子，过冷的水果可能会刺激到子宫收缩，加重痛经症状。

2、适量食用，过量可能会导致上火。任何食物都应均衡摄入，不可过量食用。大量食用柚子可能会导致胃肠负担加重，影响其它营养物质的正常吸收。

此外，女性在月经期间应保持营养均衡的饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，并尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物。如果体质偏寒，或者月经量异常，建议在医生的指导下调整饮食习惯。总的来说，保持饮食健康和个人卫生是月经期间的关键。