核桃分心木治疗失眠吗
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
核桃分心木可以帮助改善失眠。
核桃分心木是核桃中间的隔层，其含有大量对人体有益的物质，如锌、钙等微量元素以及磷脂等营养成分。其中所含的成分可以促进消化、舒缓神经系统、提高睡眠质量，适量使用可以改善睡眠状态。失眠的患者可以适当使用分心木泡水饮用，或将其制作成中药方剂来改善失眠症状。核桃分心木对治疗失眠的作用有一定的科学依据，是一种安全有效的助眠方法。但具体效果因人而异，不是所有失眠患者都会对其有反应。另外需要注意，单靠核桃分心木来治疗失眠可能无法完全治愈疾病，患者还需要调整生活习惯，保持良好的心态。若失眠症状持续加重或没有得到缓解，建议及时就医诊治。
总之，核桃分心木可以帮助治疗失眠，但仍需综合方法配合治疗，以确保健康和安全。
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