高血压的人不能吃什么海鲜

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问题详情：高血压的人不能吃什么海鲜？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

高血压患者在选择食物时需要注意控制钠的摄入量，避免高脂肪和高热量的食物。海鲜作为食物的一部分，高血压患者可以适当食用，但需要注意以下几点：

1、尽量避免过咸的海鲜，如腌制的海鲜制品（如腌鱼、腌虾等），因为这些食物中通常含有较高的盐分，可能加重高血压的症状。

2、控制摄入富含胆固醇的海鲜，如蟹黄、虾子、鱼子等。过量摄入胆固醇可能导致动脉粥样硬化的风险增加，从而影响血压控制。

3、注意个人体质差异。有些人可能对某些海鲜过敏或存在其他不良反应，如有此类情况的高血压患者应避免食用相关海鲜。

除了上述注意事项，高血压患者还应保持均衡的饮食，适量摄入富含蛋白质、纤维素和维生素的食物，如各种新鲜蔬菜和水果。此外，高血压患者还需要定期监测血压，遵医嘱按时服用降压药物，以保持良好的血压控制。

总之，高血压患者可以选择性地食用海鲜，但需要避免过咸和富含胆固醇的海鲜，保持均衡的饮食结构，并定期进行血压监测。如有任何疑问或需要更具体的建议，请咨询医生或营养师。

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