月经推迟8天没来怎么办

月经推迟8天还没来，这种情况可能是多种原因导致的，建议根据不同原因进行相应处理。以下是一些可能的建议：

1、等待观察：月经推迟可能与环境、情绪等因素有关，例如考试、工作压力等生活应激事件可能导致月经不规律。若身体没有其他不适症状，可以暂时等待观察，看是否会来月经。但一定要确保没有怀孕的条件下等待观察。

2、验孕检查：如果平时性生活活跃且没有采取任何避孕措施，不排除怀孕的可能性。可以使用早孕试纸或去医院做血hCG检测，确认是否怀孕。一旦确认怀孕，应根据自己的需求和计划进行相应的安排和调整。

3、调整生活方式：有时生活不规律也可能影响月经的规律，例如经常熬夜、饮食不当等。建议调整生活方式，保持充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，有助于促进月经来潮。

4、药物治疗：如果经常出现月经推迟的情况，建议在专业医生的指导下使用黄体酮等药物进行治疗。但在使用药物之前，一定要先咨询医生并遵循医嘱。

5、寻求专业医疗帮助：如果月经推迟时间过长或者伴随其他症状（如腹痛、乳房胀痛等），建议及时就医检查，以排除是否存在其他健康问题（如多囊卵巢综合症等）。

总之，面对月经推迟的情况，最重要的是保持冷静和乐观的心态，不要过度紧张。同时，要根据自己的具体情况采取相应的措施，并在需要时寻求专业医疗帮助。