哺乳期掉头发的原因
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蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
哺乳期掉头发的原因主要包括以下几个因素：
1、激素水平变化：哺乳期妇女体内雌激素水平发生变化，可能导致毛囊的周期发生变化，从而引发脱发。
2、营养不均衡：哺乳期妇女需要消耗大量的能量和营养来产生乳汁，如果营养不足，特别是蛋白质、维生素或矿物质等摄入不足，会影响头发的健康，导致脱发。建议多食用富含铁、钙、锌等营养元素的食物。
3、疲劳和压力：哺乳期妇女可能会因为照顾婴儿、缺乏休息以及应对生活压力而感到身心疲惫或压力过大，这些压力因素也可能导致脱发。
4、护理不当：不正确的头发护理习惯或使用的护发产品不适合自己的发质也可能导致头发掉落。建议选择适合自己发质的护发产品，避免过度使用化学烫发或染发。
5、遗传因素：部分哺乳期的脱发与遗传因素有一定关系。如果家族中有脱发史，那么哺乳期妇女脱发的风险可能会增加。
为了改善哺乳期脱发的情况，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，确保充足的休息和营养摄入。如果脱发情况严重或持续不退，建议咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。
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