失眠心跳厉害怎么回事

437次浏览・5月前

问题详情：失眠心跳厉害怎么回事？

张磊副主任医师精神卫生科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

失眠时心跳厉害可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：

1、生理因素：失眠可能导致身体处于应激状态，引起心跳加快。此外，焦虑、紧张、压力过大等情绪因素也可能导致心跳加速。建议尝试深呼吸、冥想等放松技巧，以缓解压力和焦虑情绪。

2、心脏疾病：某些心脏疾病，如心律失常、冠心病等，也可能导致失眠和心跳加速。建议咨询专业医生进行诊断和治疗。

3、睡眠呼吸暂停：睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中呼吸暂时停止或变得非常浅，这可能导致身体缺氧和心跳加速。如果怀疑自己有睡眠呼吸暂停问题，应及时就医检查和治疗。

4、睡眠环境不佳：不舒适的睡眠环境也可能影响睡眠质量，导致心跳加速。建议改善睡眠环境，例如调整房间温度、更换舒适的床垫和枕头等。

5、药物影响：某些药物可能会影响睡眠和心率，如抗抑郁药、兴奋剂等药物。如果怀疑自己的药物影响睡眠质量，请咨询医生是否可以调整药物或剂量。

如果失眠和心跳加速问题持续存在，建议寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。医生会根据具体情况进行相关的检查和评估，并提供针对性的治疗方案。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有